Psychologische Beratung
Hier erfährst du mehr Details zu meinen verschiedenen Arbeitsbereichen und wie ein Coaching mit kindspot grundlegend abläuft inkl. der Kosten (für Privatpersonen). Die aufgeführten Bereiche sind facettenreich und die Übergänge sind fließend. Demnach gestalte ich jedes Coaching individuell den jeweiligen Gegebenheiten eines jeden Menschen entsprechend. Letztlich zählt, dass du dich wohlfühlst, zu neuen Blickwinkeln angeregt wirst und mit meiner Unterstützung einen für dich passenden Umgang mit deinem Anliegen findest und in die Umsetzung kommst. Den beruflichen Part habe ich hier herausgelassen - mehr Details dazu findest du im Menü Business Coaching.
Bitte beachte: Psychologische Beratung ist keine Psychotherapie und kann diese nicht ersetzen. Sollten wir feststellen, dass Psychotherapie der passendere Rahmen für dich wäre, unterstütze ich dich gern bei der Suche.
PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG
Innere Klarheit gewinnen & persönliche Stärken entfalten
In Coachings rund um deine persönliche Entwicklung unterstütze ich dich u.a. dabei, ein tieferes Verständnis für deine Bedürfnisse, Werte und Ziele zu entwickeln. Wir arbeiten lösungsorientiert daran, Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit zu stärken, hinderliche Muster zu erkennen und neue Perspektiven einzunehmen.
Wobei ich unterstütze:
-
persönliche Stärken und Ressourcen sichtbar machen und gezielt nutzen
-
Selbstzweifel reduzieren und innere Sicherheit stärken
-
Klarheit über Ziele, Werte, Bedürfnisse und Lebensrichtung gewinnen
-
Entscheidungsfähigkeit verbessern
-
Blockaden und Grübelschleifen durchbrechen
Zielwirkung des Coachings:
Ein Gefühl für die eigene innere Ausrichtung entwickeln und Wege finden, die zu einem authentischen, erfüllten Leben führen.
Lebensweise
Balance schaffen & alltagstaugliche Routinen entwickeln
Viele Menschen wünschen sich mehr Ruhe, Orientierung oder Stabilität im Alltag und Lebensumfeld. Im Bereich Lebensweise und Wohlbefinden begleite ich dich dabei, Stress abzubauen, Selbstfürsorge zu integrieren und einen Lebensstil zu entwickeln, der Kraft gibt statt Kraft nimmt.
Schwerpunkte sind u. a.:
-
Prioritäten klären & individuelle Ziele definieren
-
realistische Strukturen für mehr Gelassenheit
-
achtsame Selbstfürsorge & Stressbewältigung
-
unterstützende Routinen Schritt für Schritt etablieren
-
konstruktiver Umgang mit emotionaler Belastung
Zielwirkung des Coachings:
Ein Alltag, der sich leichter, stimmiger und gesünder anfühlt – ohne Druck, sondern in kleinen, nachhaltigen Schritten.
BEZIEHUNGEN
Verbundenheit stärken, Konflikte verstehen & Bedürfnisse ausdrücken
Ob Partnerschaft, Familie oder Freundschaften – stabile Beziehungen entstehen durch gute Kommunikation und ein klares Verständnis eigener Bedürfnisse. Bei dieser Coaching-Ausrichtung unterstütze ich dich dabei, Muster zu erkennen und neue Wege des Miteinanders zu entwickeln.
Fokus meiner Beratung:
-
wertschätzende, klare Kommunikation
-
Bedürfnisse, Grenzen & Erwartungen bewusst ausdrücken
-
Konflikte konstruktiv statt belastend lösen
-
Beziehungsmuster verstehen & verändern
-
emotionale Stabilität und Nähe fördern
Zielwirkung des Coachings:
Beziehungen gestalten, die sich nährend, respektvoll und tragfähig anfühlen.
ABLAUF EINZELCOACHINGS
Beim untenstehenden Ablauf orientiere ich mich in verkürzter Form am COACH-Modell nach Christopher Rauen. Über unseren gemeinsamen Coaching-Prozess hinweg überprüfen wir kontinuierlich, ob sich die Arbeitsweise und Zusammenarbeit stimmig anfühlt und wo wir u.U. noch Optimierungen vornehmen können.
01.
Kennenlerngespräch inkl.:
-
Überblick über dein Anliegen
-
Vereinbarung Erstgespräch
-
Klärung organisatorische & administrative Rahmenbedingungen
-
offene Fragen besprechen
02.
Erstgespräch inkl.:
-
Orientierung schaffen
-
Coaching-Vereinbarung
-
umfangreicherer Betrachtung deines Anliegens
-
ggf. bereits Zielableitung
-
Besprechen des weiteren Vorgehens
03.
Veränderungsphase & Abschluss
-
intensive Analyse des Anliegens
-
Ableiten des Ziels
-
Veränderungsmöglichkeiten indentifizieren, aufbauen, erproben
-
regelmäßige Betrachtung des Fortschritts in Richtung Ziel und Überprüfen des Ziels
KOSTEN (PRIVAT)
Kennenlerngespräch (15-20 Min.)
- kostenlos -
Coaching-Einheit (60 Min.)
(Anzahl individuell nach Vereinbarung)
- 110 € inkl. MwSt. -
Für Privatpersonen: Anliegenklärung und nächste Schritte für deinen Entwicklungsweg.
20 Min.